Domingo acabando… bate aquela tristeza, aquele desânimo!! Isso acontece com você?
A síndrome de domingo é um termo usado para descrever o estado de desânimo, que algumas pessoas experimentam no final de semana.
Pode ser causado por uma mudança no ritmo, pelo retorno ao trabalho, escola a rotina ou pela falta de atividade e socialização do final se semana.
Os sintomas da síndrome do domingo podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos sintomas comuns incluem:
- Desânimo ou tristeza
- Ansiedade ou preocupação excessiva
- Falta de motivação ou interesse
- Perda ou aumento de apetite
- Insônia ou dificuldade para conciliar o sono
- Dor de cabeça ou tensão muscular
- Falta de energia ou cansaço
- Dificuldade de se concentrar
- Dificuldade para desfrutar de atividades normalmente agradáveis.
É importante buscar ajuda se estes sintomas forem persistentes e afetarem significativamente o seu dia a dia.
