Metas de vida são objetivos maiores que as pessoas estabelecem para suas vidas, que podem abranger vários aspectos da vida, como carreira, relacionamentos, saúde, educação e realização pessoal.
Existem vários tipos de metas pessoais que as pessoas podem estabelecer. Aqui falamos de 6 metas importantes para se estabelecer uma vida focada e mais uma sobre bem-estar.
1- Metas de carreira: são metas relacionadas ao trabalho, como conseguir uma promoção, mudar de trabalho, começar um negócio próprio ou dobrar o que você já tem. Isso vai te ampliar o horizonte.
2- Metas financeiras: são metas relacionadas a dinheiro, como poupar para a aposentadoria, fundo de reserva, pagar dívidas ou investir em ativos. Isso vai te trazer tranquilidade.
3- Metas de saúde e fitness: são metas relacionadas à saúde física e mental, como perder peso, praticar exercícios regularmente ou melhorar a qualidade do sono. Essa vai te permitir estar “pronto” para alcançar as outras metas.
4- Metas educacionais: são metas relacionadas à educação e aprendizado, como terminar uma graduação, aprender uma nova habilidade, ler um determinado número de livros e obter conhecimento intelectual. Essa vai treinar o seu cérebro.
5- Metas de relacionamento: são metas relacionadas às relações pessoais, como construir relações mais saudáveis e duradouras, encontrar um parceiro ou melhorar a comunicação com familiares e amigos, desenvolver a empatia… Não se faz nada sozinho.
6- Metas de desenvolvimento pessoal: são metas relacionadas ao crescimento pessoal, como aprender a lidar com o estresse, desenvolver autocontrole ou aumentar a confiança, estar bem consigo. Uma das mais importantes; vai treinar você.
EXTRA- Metas de viagem: são metas relacionadas a viajar e explorar novos lugares, como visitar um país específico, viajar de forma mais consciente ou experimentar novas culturas. Pesquisas apontam que viajar é uma das atividades que mais proporcionam bem-estar, que é, também, importante para uma vida plena.
As suas metas podem mudar ao longo do tempo, à medida que as você evolui, cresce e amadurece. É importante ser disciplinado, ser flexível e estar disposto a se adaptar às mudanças, bem como ter uma mentalidade positiva e estar aberto a novas oportunidades.
Esse processo pode ser trabalhado com um psicólogo, que vai te ajudar a identificar as metas que se ajustam com você e a montar um plano de execução.
Bora estabelecer e alcançar as metas!! Você não está sozinho!
